自分を見つめるため，あるいは揺れない精神を身につけるため瞑想を習慣にしています． 毎日5〜10分と長くはないのですが，自分をより理解でき，精神が落ち着くのが実感できます． しかし，なかなか集中しきれないのが悩みで，自己流ではなく座禅を教わろうと…

昨日参加した『これからの大腸癌化学療法』の覚え書きです レゴラフェニブ（スチバーガ）の副作用として，Hand-Foot-Syndromeに注意 特に体重のかかる足底部に強く出る まず痛みが先行し，翌日くらいから皮膚の発赤・水疱・表皮剥離が出現する NSAIDsが比較…